Voda - (ne)užitečné využití H2O!

Voda je pro nás důležitá. Nejen pro nás, lidi, ale i pro zvířata a rostliny - tím pádem pro celý náš ekosystém. Kdyby všechna voda zmizela jen na jeden den zemřela by možná i miliarda živých tvorů. Rostliny by zvadly a my bychom přišli o zdroj kyslíku, který je ještě důležitější. Počkat. Kdyby zmizela všechna voda, jak jsem řekla, zemřeli bychom snad okamžitě, protože naše tělo je tvořeno velkým množstvím vody. Ale těmito teoriemi se dnes zabývat nebudu. Naopak. Uvádím zejména pro dívky nezbytné funkce vody. Které zase tak nezbytné nejsou.

Především pro náš vzhled. Je logické, že voda má hydratační účinky.  Pokud vypijeme více než tři litry čisté vody denně,...

• Může se nám zlepšit kvalita pleti. Ale nejen, když ji pijeme, ale také když se s ní myjeme. Samozřejmě když si oplachuješ tvář po nějakém krému/masce, jistě se dostaneš do kontaktu s vodou. Ale to nestačí. Použij horkou vodu (NE vařící, hlavně se prosím nespal a nežaluj mě) nebo ledovou. Obě tvoji pleť probudí a bude jasnější. Není to moc dlouhodobé, ale u mě to funguje. 
• Zeštíhluje. Nejsem doktorka, ale vím, že voda má i tento zlepšovák. Já vážně nevím, jak to funguje a nemůžu k tomu nic moc říct. Hlavní je, že má voda 0 kalorií! To platí i pro neslazený čaj. Což je... prostě úžasné.
• Bojuje s námi proti celulitidě. Nerozumím tomu, jako v předchozím bodě, každopádně v kombinaci s usilovným posilováním může voda pomerančovou kůru aspoň zmírnit. 
• Zjemňuje rty. Každá z nás si přece nepřeje vysušené rty plné strupů. Voda je taková přirozenější náhrada jeleního luje, pokud už jsi z jeho nefunkčnosti zoufalá. 
• Může zlepšit kvalitu nehtů. Pokud se ti lámou nehty, nejdříve by jsi měla zkusit konzumaci více vitaminů a častěji si pilovat nehty. Z menší části voda také pomáhá. 

Pokud si nejsi jistá, jestli piješ dost, zkontroluj si... ano, moč. Světle žlutá barva totiž naznačuje velkou koncentraci pozřené vody, tmavě žlutá naopak.

Mé kamarádce voda chutná. Mě ne. Sice nemá žádnou chuť, ale už jsem se zmínila o neslazených čajích! Samozřejmě nepij tři litry čaje denně. Nejlepší jsou 1-2 hrnky denně. Pokud nejsi Brit, ti mají totiž jiné standardy :)